김민경이 레그프레스 390 깔짝이긴한데
이거 깔짝도 겁나 힘듬..ㅋㅋㅋ
이제 250정도를 으아아악 하면서 겨우 미는데..
어우....390...
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공 차는 여자들인가? 축구 예능에 한번 나왔을때 공 차니까 공에서 무슨 투포환 같은 퍼~엉! 하는 소리가 울려퍼짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 근수저라 처음 시작할때 스쿼트 140kg부터 시작했는데
ㄷㄷㄷ
살면서 첫 헬스가 벤치 80 데드 120 스쿼트 140이었음. 아 1RM 아니고 그냥 5회 반복세트로
나도 첨에 1rm측정한건 70/110/80정도였는데 어째 정자세 만들면서 다이어트 하니까 여기서 더 늘진 않더라...
공 차는 여자들인가? 축구 예능에 한번 나왔을때 공 차니까 공에서 무슨 투포환 같은 퍼~엉! 하는 소리가 울려퍼짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ