[잡담] 다들 건강하게 먹고 있나요~?

[버피사라]

식사할때

탄단지 고려하거나

칼로리 얼마나 먹었는지

영양성분 확인하거나

당류가 너무 많지는 않는지

등 생각?고려?신경? 쓰면서 먹나요?

전 약 3개월 전까지는 그냥

아침먹고 간식먹고 진짜 그냥 먹었는데

지금은 다 고려해서 먹어요.

국을보면 나트륨 덩어리

빵은 밀가루

단것은 당류 등 으로 보여요~~

[너님은끔살요]

내!

[ZZAMZY]

전 조선해서 먹습니다

[쿠로사와다이아]

님 나이가 막 30대 후반, 40대 넘긴 나이면 몰라도...
아직 그나이까지 아니면 영양제만 잘챙겨먹으면서 잠이나 많이 주무세요... 앵간히 개떡같이 먹는게 아닌이상 이정도로도 충분해요..

[버피사라]

만36세...

[쿠로사와다이아]

님나이면 슬슬 약 챙겨먹고 신경쓸 나이이긴한데... 잠은 늦어도 12시에서 12시반 이전에 자서 7시간이상은 자버릇하고 이것만 해도 건강 유지가 됨...