[잡담] [자전거]요즘 자전거 타봤자 30km 안쪽인데.

[철인87호]

그러다보니까 아무리 그 전에 뭘 좀 부실히 먹고 타다가 배가 살짝 아플 정도로 고파지고 기운이 빠지기 시작한다 해도 초코

바같은 건 안 되겠다.먹으면 오히려 안 좋을 것같구만.이건 뭐 한 50km 이상 탈 예정 있을 때나 한 두 개 먹고 말아야지.

그래서 생각한 건데,죽염사탕 사다가 그거나 타면서 하나 둘씩 까 먹어야겠다.당장 에너지 보급 적절하게 되고,더운 날 땀 많

이 흘릴 때 염분 보급도 될 것같으니.

[parmesan]

봉크면 말 그대로 방전나는거라 소금사탕만가지곤 안됨. 초코바같은것도 챙겨다녀