할수있는 최대치로
정푸시업 무릎꿈치대로 무릎대고 다리올리고3초간내려가기
를 3세트 하라고 하는데
이미 반세트로도 죽겠는데요
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"...."
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aespaKarina
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걍 할수잇는 갯수만큼 하고 쉬고하는식으로 하루에 100개만 채우기 몇일 하다보면 한번에 100개도 금방하던디