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뭔가 에반게리온 같내요
찌찌 노출은 강등!
겨털 후~~~~ 불고 싶다
두 번째 사진 노렸네... 거울에는 광배근, 앞쪽은 가슴근육... 그나저나 어디에 살이 있다고 하셨는데 저는 안보이네요ㅋㅋ(차칸 중년인라...) 선생님.. 전 왜 300개 해도 이렇게 안 되죠? 뭐 될 때까지 해보겠습니다.^^
brixton
오 ㄷㄷ;;
두 번째 사진 노렸네... 거울에는 광배근, 앞쪽은 가슴근육... 그나저나 어디에 살이 있다고 하셨는데 저는 안보이네요ㅋㅋ(차칸 중년인라...) 선생님.. 전 왜 300개 해도 이렇게 안 되죠? 뭐 될 때까지 해보겠습니다.^^
유두주변의 살이 좀 남은게.. 사진으론 잘 안보이네요ㅋㅋ많이 드시고 많이 하시면 좋은결과가 있으실겁니다ㅎㅎ
캬 체지방률 몇퍼세요 멋지네요
178에 70이니까 10 초중반??일듯 하네요ㅎㅎ
엄청 멋지네요
와 힘줄 엄청나네요 ㄷㄷ
숨참고 힘을 열심히 줬습니닷 ㅋㅋ
보디빌더이신가요? ㄷㄷ
그냥 공무원입니다..ㅎㅎ;;
시몬의 드릴
경찰이라서 엄격하게 적용제압합니다..ㅎㅎ
찌찌 노출은 강등!
끄악 강등환!!
뭔가 에반게리온 같내요
오 칭찬이군요ㅎㅎ 초호기간지!
겨털 후~~~~ 불고 싶다
꺄핡
반응 뭐야 미쳤나봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흩날리는 꼬 ㅊ들속에서~~
ㅂㅈ보다 ㅈㅈ를 더 좋아하는 유게이들
유재석!
유재석은 아닌데..?!
삭제된 댓글입니다.
용산정자상가
길어나는중임 ㅠ
와우 뻠삥 ㄷㄷ
펌핑의 뽕맛에 운동합니닷 ㅋㅋ
300개 대단!!ㄷㄷㄷㄷ 근데 광배만 더 있으면 더 멋질것 같네요.
턱걸이는 안하고찍어서..ㅎㅎ 격일로 풀업 100개씩도 해봤는데 먹질않아 안큽니다ㅋ
저기 움푹패인곳에 물담을수있나요?
될?듯한데 한번 해보고싶네요 ㅎㅎ
젖
흉부
와... 측면 삼각근 어떻게 키우셨나요? 한참 운동중인데 부럽습니다. 럭비공이 떡 있네요..ㄷㄷ
따로 어깨운동은 안했고 턱걸이와 푸쉬업만 자주합니다 힘줘서 살짝 보이는것일뿐 어깨는 별로 안커요ㅠㅋㅋ
와 ㅋㅋㅋ 300개라니.. 제 수준으로는 상상도 어렵네요 . 다음에는 등 사진도 부탁드립니다.
하다보니 늘었습니다..ㅎㅎ 턱걸이조지고 등짝도 한번 가보겠습니닷
체형이 미쳤는데요? 300개라…
과도한 왜곡이 불러온 착시..ㅋㅋ 체형은 그냥 노력은 한정도일뿐 미친건아닙니다ㅎㅎ; 실제론 슬림비루ㅋ
혹시 운동 구력이 어케되시나요??? 몸 진짜 대박입니다 ㄷㄷ
고딩졸업때부터 했으니 10년은 훌쩍넘었네요ㅎㅎ 살만안찌게 관리하면서 맨손운동 위주로합니다
여보?
으응..??!
저엉말 사소하다면 사소한 질문인데 왼쪽 쇄골쪽에 움푹 파이신 게 특이하네요?;;;
개인 체형차이인가봐요ㅋㅋ 쇄골스타일!
아 그렇군요. 예전에 어떤 분께서 가슴쪽이나 이런데 수술하니까 그 흉터 있는 부분은 근육이 안 차서 혹시 그런 흉터가 있으신가 싶었습니다 ㅎ;;
쪽지남 운동 드렸습니다.
어맛
햇반가져왕!!!
빅햇반으로!!
쭈쭈
킹
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[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-5738748335
ㅋㅋㅋ
루리웹-5738748335
어휴 역겨워
루리웹-5738748335
아오앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멀고어 1번지
졸지에 겨털후 불고싶다가 되버렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멀고어 1번지
??뭐였지.. 궁금하네요ㅋㅋㅋ
어후 깜짝이야
엌ㅋㅋ 대문으로 잘 안들어가서 저도 놀랬읍니다
하루에 300개인가요...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
가끔합니다..ㅎㅎ
제가 나이가 나이인지라 2년동안 푸쉬업 200개 하다가 가슴은 나오는데 팔 나가서 못 했는데, 대단하시네요
훌륭하십니다 선생님 건강하세요!
큿 나는 푸쉬업은 괜찮은데 턱걸이는 오른쪽어깨 상당부분에서 걸리는 느낌이 계속 나서 중단해서 그냥 쉬고있네요. 다른 운동으로 대체할까봐요.
아니 근데 루리웹 들어왔는데 썸네일 어그로 너무 강한거 아님????ㅋㅋㅋ 나 헬스 겔러리 처음 들어와봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어깨 충돌 증후군일 수 있습니다. 잘못하시면 인대 끊어질 수 있으니 병원 한 번 가보시길..
저도 썸네일에 놀랬습니다ㅎㅎ 턱걸이가 위험하실듯 하면 다른 대체운동을 알아보시는게 좋을듯 해요ㄷㄷ 기구를 이용하시거나 전문가의 도움을..
제발 오늘 저녁 알바중에 이런분같은 몸관리 소유자가 딱 한명이라도 오기를
근처계시면 방문할수도..ㅎㅎㅋ
아쉽게도 여기 하역장 주변엔 70~80~ 영감 할매들한테 체력적으로 쳐밀리고 일률은 영감들의 반도 못나오는 20~30대들밖에 없음.. 그냥 지방만 잔뜩 낀 허세 가득한 20~30~ 아새끼들이나 문신만 가득한 멸치새끼들뿐임. 도망이나 가지말지 허세란 허세는 잔뜩 부려놓곤 죄다 사라짐. 40~50~ 형님들이나 잘 버텨주지.
역시 노동의 중추는 4050 형님들.. 화이팅입니다 ㄷㄷ
우오!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
복근도 키워야 겠네요 가슴만 크니 뭔가 비율이 안맞아서 징그러움
가슴이 유전이라.. 어쩔수없는 비율임ㅠ
꾸...꿀꺽...
한입만 드세요
삭제된 댓글입니다.
루리웹-0113062405
예전에 피티 배웠는데 지금은 홈트로 맨손운동만 합니다
뱃살 안나온게 부럽네 ㅜㅜ
저도 뱃살없애는게 주목적..ㅎㅎ
양쪽 꼭지가 좀 야하긴 하네요 ㅎㅎ 처음 사진은 양쪽 다 서있는데 두번째 사진은... 언급 왜 하나 싶었는데 그럴만한 이유가
ㅋㅋ 부끄럽읍니다
쪽지남 운동드렸습니다.. 드립이 나올 만도 한데..
쪽지는 항상 많이받습니다..
아이고 본인등판 영광입니다. 정말 보디빌딩 열심히 하셨네요. 리스펙입니다.
과찬이십니다 ㅎㅎ;; 그냥 맨몸운동 좋아해서 하다보니 이렇게 되었네요 ㅎㅎ;
어이쿠
으잌ㅋ
뭔운동을 하길래 어깨뽕이 저렇게 튀어나옴
턱걸이매니아긴한데 저건 좀 과장된거..ㅎㅎ;;
맛있겠군요!
크흑.. 무게친지 얼마나 오래됬지ㅠ
바키가 되어 가시는군요!
그랬으면 좋을듯 합니다! ㅎㅎ
로이드
내츄럴
찌찌노출...
승격
하 ㅅㅂ 내가 이걸 들어와서 왜 보고있지 토나오네
내잘못은 아닌듯ㅋㅋ