제가 예전에 한 번 크게 다칠 뻔한 적이 있어서
벤치프레스 할 때, 안전바 꼭 합니다
헬스장 고를 때 1 아니 0순위 조건이 바로 벤치에 안전장치가 있냐는 겁니다
(아무리 시설 좋아도 없으면 안 가요.
지금 다니는 곳, 그리고 전에 다닌 곳도 안전바 있는 헬스장입니다)
오늘, 아니 어제도 벤치하는 데
4세트까지는 괜찮다가
5세트에 이상하게 오른팔에 힘이 주욱 빠져서
천천히 내려놓아야 했습니다
안전바가 있었으니 다행이었지
아니면...
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특히 썸리스 그립으로 하시는 분들 잘못 미끄러지면 진짜 큰일 나겠더라구요. 그래서 전 그냥 파워렉에서 하긴 합니다만...
썸리스 그립 = 데스그립 안전이 제일입니다!
미니비, 슴더쿠 // 제가 졸보라서 썸리스는 절대 안 합니다