애인이랑 주말마다 많이 먹다보니 뱃살 스멀스멀 튀나오는데 뱃살 진짜 안빠지긴하네요…
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pscss
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그냥 원론적인 거 말고는 드릴 말씀이 업소요 https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021072601714
태릉 선수촌 1달만 다녀오심 됩니다 ㅋㅋ 버티는 게 가능하시다면요
선생님 이제 진천입니다.^^ 저도 태능세대라서 태능이 입에 붙어 있긴 한데 이전해서 진천선수촌이고 태능은 이젠 아니라고 하더라구요
세월이 야속합니다. 이전했군요
가장 나중에 빠지는 것이 뱃살이다보니... 평소에 칼로리 신경 쓰면서 식단 조절 하시다가 주말에는 여유 있게 드시는 거나, 헬스장에서 근력 운동 보다는 칼로리 소모하는 운동 위주로 하시는 방법 밖에 없을 듯합니다.
ㅠㅠ감사합니다.. 식단부터 우선 바로잡아야겟군여