원래는 초밥이 밥 조금에다가 단백질 많은 생선 얹어서 먹으니까 탄단지가 골고루 잡힌 음식이라고
헬스 트레이너들도 다이어트 식단으로 추천한 음식이었는데
초밥집에서 알바하는 지인한테 들으니까
그건 장인들이 만든거나 그렇고
마트나 저가형 박리다매 초밥은 밥에다가 양념하고 설탕을 엄청 들이부어서 만든다고해서 영양학적으로 되게 별로일거라는 말을 들었음ㄷㄷ
그리고 요즘은 초밥도 소스 얹어서 먹는게 많다보니까 그것도 꽤 당류가 많을거 같더라구
그래서 마냥 초밥이 건강식이라곤 못하겠구나 생각했음
이 글 쓰면서 이마트 초밥 사러가는게 유머
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초밥 뻔히 탄수과다인대 추천해준다고?
탄수화물 비중이 커서 별로 아닌가 ? 게다가 초밥은 흰쌀만 써서 더 안좋을거같은데
초밥뷔폐갔다오면 물을 엄청 마시게 되는걸 보니 건강식은 아닌듯
짜고 달다는 반증이지 ㅠ
초밥 뻔히 탄수과다인대 추천해준다고?
밥 조금 나온거 기준이고 많이 있는 초밥은 덜어서 먹으라고 하긴함ㅋㅋ
탄수화물 비중이 커서 별로 아닌가 ? 게다가 초밥은 흰쌀만 써서 더 안좋을거같은데