50일차 유저입니다.
최근 스쿼트하다보면 왼쪽 발목서 뼈에서 뚝뚝소리나고, 오른쪽 골반에 무게 중심 쏠려서 몸이 오른쪽으로 쏠리는 것 같은데요.
또한 만세 스쿼트나 허벅지 들기 콤보하면 오른쪽 골반에 무리 가는 듯하네요.
이 경우 다리 쪽은 허벅지 당기기 외엔 대체할 게 없을까요?
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근육이나 관절에 무리 온다 싶으면 하루 이틀 쉬세요. 억지로 하면 안좋습니다.
하루카씨 시체팔이한 니가 사람이냐?