슈퍼세트 로 하면 개쩔겠네 했는데
생각해보니 역도(클린앤저크) 가 딱 슈퍼세트 비슷한거네
ㅋㅋㅋㅋ
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절대영역🐬
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굳건이
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저게 딱 용상이지
클린 앤 저크는 좀 더 협응능력을 요구한다는 점 빼면 데드리프트 - 프론트 스쿼트 - 오버헤드 프레스 다 같이 하는 느낌이지