플랫 버리기 잘했다 ㅇㅇ
어깨에도 무리 덜가고 윗가슴 집중 잘되니 좋네
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오 보디빌더중엔 플랫 버리는 케이스 많긴 하더라
난 어깨염좌 땜시 반강제로 버리게 됨 ㅜㅜ 한번 인대 다쳤더니 무리가는 동작은 잘 못하겠더라고 무섭기도 하고