지금 몸무게 83키로
종일 푹자고 풀컨디션 런닝
70키로대에는 일과 하고도 58분까진 나왔던거 같은데
몸이 무거운게 확실히 느껴지네
뛰는동안 실시간으로 허벅지 불타는게 느껴짐
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운동하고 담 쌓은 거 맞음? ㄷㄷ
웨이트만 꾸준히 하다 살이 너무 뿔어서 5년만에 러닝 시작
아 역시 베이스가 있었구만
부럽네요... 저는 체구가 작아서 10km 한번에 뛸 칼로리를 담을 수가 없어서 작정하지 않으면 못 뛰는 거리네요...