분명 운동은 목요일에 빡시게 했는데
금요일엔 멀쩡하다가 오늘되니까 근육통이 빡 오네
에... 미리미리 와달라구요...
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스트레칭을 안한 쓴히가 납하
헙...
30넘으면 스트레칭 해도 근육통은 이틀 뒤에 온다고...!
종아리 운동을 따로 해주시나보군요
스트레칭의 중요성
원래 그렇잖아 등산 빡세게 하고 나면 다음날 다리 땡기고 고딩때 지각해서 오리걸음으로 교문부터 정문까지 왕복 하고나면 다음날 다리땡겨서 ㅇ아아아악 하고 보통 그날은 걍 좀 땡기고 말았었지
이건 운동 안해본 나도 안다고....
다음날이 아니라 다다음날에 온다는 거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ
아 그렇네.......신기하네......
젊을 땐 다음날이고 나이들면 다다음날이야ㅠㅠㅠㅠ