계단오르기 30분 타는데 런닝머신으로 바꿔볼까
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확실히 좋아짐 10km/h 30-40분 목표로 뛰면 약 5-6km 나옴 처음에는 8km/h정도 뛰다보면 늠
오..
계단오르기 30분 타는데 런닝머신으로 바꿔볼까-> 둘다 타셈