보통 퇴근후 가잖아? 헬스장.
빈속에 가?
뭐먹고 가면 체하지 않나?
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암것도 안먹고 빈속에 가는거랑 뭐라도 먹고 가는거랑 수행능력이 20%는 차이나는듯
아예 밥을 안먹고 빡세게 다이어트하는거면 모를까, 어차피 삼시세끼 챙겨먹을거면 운동 전에 뭐라도 먹고 하는게 좋은듯. 물론 100% 내 뇌피셜일 뿐이니 선택은 유게이의 몫임
점심을 12시쯤에 먹었으니 소화가 다 되었겠네요~~
에너지는 어디서 생기는게 아니야..
공복으로 감 이유는 그렇게 하라고 하는데 막상 또 하면 힘이 남 오히려 뭐 먹고 바로 움직이고 그러면 위장 안 좋다고 하고
운동의 경우 체형조정 목적이 큰데 간단하게라도 뭐 먹으면 의미가 퇴색 되서 안먹고 가긴함