손목 아파서 맨땅에다가는 푸쉬업이나 하이플랭크도 힘든데
그냥 손목 시작 위치에 푸쉬업바 잡고 하면 될까?
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걍 자기한테 맞게 잡고 하면 되지?
그런가? 자세에 대한 신경을 쓰다보니 엉뚱한 자세로 해서 다치는거 아닌가 싶어서 그만
푸쉬업 정도는 대칭만 잘 맞추면 크게 문제 없을거야
하려면 하지
손목에 문제가 있음 그것부터 고치고 시작해오
지금 계속 고치고 있고 쉬다가 이제 해보려는거여가지고...