라면안먹기-3번먹음
과자 안먹기-성공
설탕들어간 음료 안먹기-성공
매끼 식이섬유 섭취하기- 성공
매일 채소 300그람 이상 섭취-성공
매일 운동하기- 3번 못 하고 매일 했음(밀린건 다음날 같이함)
폭식안하기-반은 성공
탄수화물 섭취량 제한-성공
빵같은 정제탄수화물 갈아만든 식품 섭취 안하기-성공
매식사마다 운동&활동적인 움직임-성공
몸의 변화
체중이 약 20킬로 빠짐
간수치 정상화
혈압 낮아짐
혈당 상승폭이 낮아짐
아직 완벽하다 할수는 없지만 유의미한 긍정적인 반응을 이끌어냄
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찌찌야
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Genieee
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서비스가보답
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부들부들03
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결혼은?
비혼주의자임 고독사도 각오했음
다른건 다 안먹어도 라면은 먹게 되더라
1년이나 하다니 잘했어