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근데 전부터 궁금하긴 했는데 카페인은 몸에 안 좋잖아 운동으로 인해 건강해지는 거랑 카페인으로 인해 나빠지는 거 어느 게 더 큰거야
카페인으로 효율 극대화
그러니깐 카페인으로 부스트해서 운동효과 좋아지는 거랑 카페인 효과로 건강 조지는거 어느 게 더클까 싶은거지
커피 한잔의 카페인은 간에 좋아서
알콜마냥 조금만 들어가도 간의 피로자체는 누적시키는 줄 알았는데 아녔나봐?
오히려 간 섬유화 막아준다고 연구결과 나옴
그렇군 나도 운동 전에 카페인 땡겨놓고 할까하다가 오히려 그게 더 몸에 안 좋을까봐 그냥 했는데 나도 카페인 부스팅 좀 해야겠네