운동하다가 힘 잘못줘서 허리가 엄청 아팠는데
그뒤로는 딱딱한 바닥에 누울때마다 허리가 엄청 아파서 척추협착증인줄 알고 고민 많이했는데
유튜브 찿아보니까 그 허리쪽에 근육이 수축해서 그렇다고 스트레칭 하면 괜찮아진다길래 했더니 거짓말같이 좋아짐
이 증상이 나온지 1년이 다되어가는데 스트레칭 한번해주니까 낫는거보고 놀랬음
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