벤치프레스 요즘 중량좀 늘어서 혹시 푸쉬업 잘 할수 있지 않을까 싶어서 정자세로 해봤는데
15개 까지 가능하네
전에는 1개도 잘 못 했는데
와 무슨 슈퍼파워 생긴거 같음
신기하고 행복하다
이제 턱걸이만 어떻게 하면 좋겠는데 아직 무리려나 ㅋ
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나는 친업은 한두개 하는데 풀업이 안됨 ㅋㅋㅋㅋ
턱걸이 0개인거 보면 체중 좀 나가나보네 헬스장에 어시스트 머신 없어? 그거 있으면 갯수늘리기 진짜편한데
아...하나 했다 니말대로 체중 좀 나감 ㅋㅋㅋㅋ
턱걸이는 계속 원숭이가 걷기 대신 매달리기를 하듯이 계속 해줘야 늘음
오 알려줘서 고마워
1년 햇는데 턱걸이를 몬해...?
턱걸이는 안하고 맨날 케이블 푸쉬다운라고 렛풀다운만 했음 ㅋ
여자야?
과체중이었음