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날짜 2020.05.03
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차라리 해체해줘....
회원님~!한세트만 더! 아니 다섯개 반세트만 더!
회원님 제가 헬스장 안나오고 도망가면 잡으러 간다고 했어요 안했어요?
스쿼트! 런지! 파워 레그프레스! 레그 컬! 하체 끝!
하체 조아
머리 길른 진선규 3/3업 홍진호
넌 상하차 해라
근데 안하면 안하는데로 문제.
나도 그래서 일할때 운동 못하다가 퇴사하고 운동 열심히 다니는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 재취직 해도 운동 하려는 마음을 유지하기를 나한테 비는 중
아무리 시간도 없고 피곤해도 잠을 줄여서라도 운동을 하는게 더 좋다는 말이냐
차라리 해체해줘....
하체는 정말 힘들어... 귀찮아... 화,목요일 아침에는 정말... 아... 오늘만 운동쉴까... 하는 생각이 출근준비하고 집나가기 직전까지 계속 남
하체 조아
스토키
넌 상하차 해라
부장님 왜 여기 계세...
스쿼트! 런지! 파워 레그프레스! 레그 컬! 하체 끝!
(기절)
스쿼트만 14세트하자
듣기만 해도 허벅지 근육이 찢어지는 거 같다.
아 하나 빠트렸다 레그 익스텐션 해야지!
IOPE
논스톱 50개면 악마다
회원님~!한세트만 더! 아니 다섯개 반세트만 더!
라스트! 라스트! 라스트! 진짜 라스트! 와 잘한다 진짜 마지막!
진짜 일하면서 운동 어떻게 하냐 ㅅㅂ 백수일때 운동만해도 죶같던데
리얼북
근데 안하면 안하는데로 문제.
루리웹-0968711330
아무리 시간도 없고 피곤해도 잠을 줄여서라도 운동을 하는게 더 좋다는 말이냐
리얼북
나도 그래서 일할때 운동 못하다가 퇴사하고 운동 열심히 다니는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 재취직 해도 운동 하려는 마음을 유지하기를 나한테 비는 중
하 시불 역시 다들 똑같다니까 ㅋㅋㅋ 화이팅
나이먹으면 잠 줄여서라도 해야돼... 불혹 넘은지 얼마 안됐는데 제작년부터 계단 오르락하는데 무릎 아파서 작년부터 출근 한시간전에 가볍게 하체만 하는데, 시작하고 한달쯤 되니까 무릎 아픈건 가시더라고.
난 점심 시간에 밥 안먹고 회사 옆동 헬스장 가서 운동하는데 그냥 습관이지 시간없는건 핑계여
적어도 조깅정도는 해야함
어디선가 들은 말인데요. '운동은 하루를 짧게하지만 인생을 길게한다' 랍니다. ...말만 앞서고 행동은 안하는 저란 사람 못난 사람
아니 이사람아 밥을 안먹으면 그것도 뭔;;
일하면서 운동하는 사람들은 백수때도 운동은 챙겨서 했던 사람들임 ㅋ 좋아서 하는거거든 운동후 그 상쾌함은 인생에 있어서 비교불가
회원님 제가 헬스장 안나오고 도망가면 잡으러 간다고 했어요 안했어요?
가즈ㅇ아아아아아
머리 길른 진선규 3/3업 홍진호
나도 진선규 생각났다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저런 PT 받아보고는 싶은데 넘 비싸.. 다들 갑분가벼 ㅠ
헬스장에서 뉴비 노리는 빠요엔에 잘 비비면 잘 가르쳐줌
넷상에선 그런 헬창들이 많다고 표현되는데 막상 집앞가면 다 자기 할 거 하느라 바쁨
저거 젤 잘어울렸던게 일어나.. 맘타돌아야지