건강관리한다고
2년전부터 몸무게 20키로 감량하고
표준체중 유지하면서
식단도 조절하고
밥먹을때도 채소,단백질-> 밥 순으로 먹고
주3회이상 쇠질 하는데도
술담배 다하면서 운동도 안하는 분하고
수치가 비슷한걸 보고
약간 현타옴
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chi프틴
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그게 바로 비교가 해로운 이유야
막살면 병터질 확률이 올라가는거지 반절이상은 타고나는거라
저렇게 안하면서도 멀쩡한 사람들도 40 50 넘기는순간부턴 장담못함 걍 한잔해
가뜩이나 집안내력도 있어서 조금만 먹고싶은대로 먹으면 바로 혈당하고 혈압 박살나는지라 참... 씁쓸하거든요..
나도 건강 관리 잘해도 망가졌는데...술담배 다하고 매끼 인스턴트에 중국요리 먹는 친구놈은 아직도 건강한거 보면 유전자빨이 진짜 너무하다 싶더라..
근데 그거라도 안 하면 건강이 엉망됨 타고나지 않으면 노력할수 밖에..
노력해야지.. 근데 참 그렇네 사는게
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하루카s
갑자기 밤에 현타 씨게 와서 푸념해봤는데 고맙읍니다..
삭제된 댓글입니다.
루리웹-7555241447
안하고 내팽겨쳤을때 수치보면 과하다고는 절대 얘기못함 20대후반에에 고지혈증 고혈압, 당뇨전조증상 다 쳐맞았으니 이거 정상으로 돌리는데 2년이 걸렸는걸요
아 이건 좀 기분 더럽긴 하겠다
난 내 나름대로 심각했으니 관리하는건데 과하다고 하니 기분이 나쁘긴하네
다들 정확하게 어떤 상황인지 잘 모르니까 하는 소리니까 흘려들어
밤중에 갑자기 뜬금 센치해져서 뻘소리좀 싸봤는데 고맙다