대충 검색해보니 재료가 듀럼밀이고 국수보다 칼로리가 낮다는거 같은데 소스가 칼로리가 좀 되잖아 그리고 보통 집에서 파스타 해먹으면 양 조절 못해서 엄청나게 많이 먹는다며? 그럼 그냥 비빔국수 해먹는 만큼 혹은 그거보다 더 살 찌는거 아님? 여기에 치즈 같은거 칼로리까지 하면.. 기절
|
Prophe12t
추천 21
조회 2540
날짜 01:15
|
|
호망이
추천 0
조회 218
날짜 01:15
|
|
ump45의 샌드백
추천 0
조회 76
날짜 01:15
|
|
토와👾🪶🐏
추천 18
조회 352
날짜 01:15
|
|
昨日
추천 0
조회 217
날짜 01:15
|
|
사시미오
추천 9
조회 238
날짜 01:15
|
|
데어라이트
추천 8
조회 530
날짜 01:14
|
|
구하람
추천 0
조회 75
날짜 01:14
|
|
루리웹-82736389291
추천 0
조회 230
날짜 01:14
|
|
카미야마 시키
추천 1
조회 80
날짜 01:14
|
|
묘묭
추천 0
조회 91
날짜 01:14
|
|
쿠미로미
추천 6
조회 232
날짜 01:14
|
|
호시노_아이
추천 3
조회 118
날짜 01:14
|
|
인류악 Empire
추천 0
조회 74
날짜 01:14
|
|
평화루리특별자치도
추천 51
조회 7412
날짜 01:13
|
|
데어라이트
추천 26
조회 3324
날짜 01:13
|
|
얼큰순두부찌개
추천 0
조회 121
날짜 01:13
|
|
박쥐얼간이
추천 8
조회 252
날짜 01:13
|
|
비르시나
추천 1
조회 126
날짜 01:13
|
|
KC국밥
추천 0
조회 61
날짜 01:13
|
|
라랄랄랑
추천 9
조회 334
날짜 01:13
|
|
히카姉
추천 52
조회 8663
날짜 01:12
|
|
(𐐫ㆍ𐐃)
추천 5
조회 160
날짜 01:12
|
|
보추의칼날
추천 30
조회 6069
날짜 01:12
|
|
오블리비오니스
추천 0
조회 48
날짜 01:12
|
|
메주맨 엑스
추천 0
조회 79
날짜 01:12
|
|
Mati
추천 2
조회 94
날짜 01:12
|
|
Mr S
추천 2
조회 123
날짜 01:12
|
당연히 정량 섭취할 경우를 말하는거지..
그럼 대부분의 사람들한텐 아무 의미 없군!
칼로리가 낮은게 아니고 소화,흡수가 느린거 아니었나...
몰라 난 파스타 가끔 뷔페에서 먹는거 말곤 안사먹어서
정량에 치즈같은거 없이 레시피 지킬경우지... 일단 면이 튀긴게 아니라 건면이고 소스도 일단은 토마토 베이스라 식이섬유 섭취가 가능하고 뭐 그런거
근데 그런 식으로 먹으면 살 찌는 음식이 얼마 없을건데 ㅋㅋ 모르겠당
난 그래서 저울로 잼 파스타면 100그람 정도로
그냥 먹던대로 국수나 먹겠습니다 형님
탄수화물 음식 중에 당으로 분해 및 당흡수 속도가 느려 당수치 올라가는게 느려져서 좋다고 하는데
근데 몸에 안 좋다는 백미도 여러 반찬(채소류) 골고루 같이 먹으면 당흡수 느리다는 얘기가 있으니 여러매체에 몸에 좋다는 음식을 골라먹느니 여러 음식을 골고루, 잘 씹으며, 적당히 잘 먹는게 중요한거 같음 적당한 운동이랑...