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잠도 ㅂㅅ 같이 잤네
낮잠을 자도 메시처럼 밤에 푹자야 효과 있음
수면이 부족한 시간대라 화가 난
90분씩 5번은 뭔ㅋㅋ 진짜 한 3일만해도 정신나가겠는데ㅋㅋㅋㅋ
그래서 뇌가....
휴식 3시간을 그냥 자면 6시간이라도 자는건데...
역시 잠이 보약이야
잠도 ㅂㅅ 같이 잤네
이래서 치매환자처럼 행동하나봄
역시 잠이 보약이야
유게이들 호날두식으로 자는거야?
유게이들은 호날두 게시판인건가
수면이 부족한 시간대라 화가 난
그래서 뇌가....
근데 운동 선수들 낮잠 자주 자던데 그거랑 관련 있나?
체력 보충이라고 생각하면 맞을거임.
존나 피곤해서 그런거아님?
낮잠을 자도 메시처럼 밤에 푹자야 효과 있음
이게 정상인의 루틴이지 ㅋㅋ
애들이랑 노는 시간 1시간까지 꼼꼼하게 챙김
뭐냐! 이 방학 생활계획표 같은 타임테이블은! 건전 그 자체잖아!
정상인의 루틴은 아니지 한국인은 5:30분에 일어나서 6시에 출근 시작하는 사람도 많으니까 일어나서 1시간 있다가 샤워 밥먹는걸로 또 1시간 할 수 있는 사람이 우리나라엔 없지.
훈련 후 회복의 일한으로 낮잠을 자는걸꺼임
하루 10시간 잘수있는 생활 루틴이 부럽다...
가족 엄청 챙기는 구나.
나도 하루 아홉시간씩 자고 싶네...
휴식 3시간을 그냥 자면 6시간이라도 자는건데...
90분씩 5번은 뭔ㅋㅋ 진짜 한 3일만해도 정신나가겠는데ㅋㅋㅋㅋ
5번 그거 잠 아님. Se. . .
수면 전문가....?
저렇게 자면은 없던 정신병도 생김
잠 드는건 맘대로 드냐; 나도 할 수 있다면 저렇게 해보고 싶다 뭔 수면제 복용하나?
수면부족 = 정병
저러면 계속 선잠만 잘텐데 몸상태 유지 비법이 아니라 혹사 비법 아님 ㅋ
미치고싶은발버둥
저렇게 자서 이뤄낸 것들이 있으니 저게 본인한테는 최적의 루틴이었겠지만 어우 저건 그냥 따라하면 안 돼
날두가 아니라 날샌두였네
누우우우웃! 포에트!!!
정병두
저 모양이니 정신병 오지
운동 선수 오전 훈련 끝나고 낮잠 그런건 들었는디 새벽에 왜 깨서 있는거지
잠이란건 기 모으는 거하고 같아서 깔짝깔짤 기 모아봤자 소용이 없다.... 한번에 쫙 하고 땡겨야 하는거임
진짜 호날두 말년에 하는짓보면 저거때문에 뇌 망가진거같은데
운동선수라지만 이새기 운동을 너무많이함 잠 줄인거도 운동하려고한거니 답도없음
높은신 분들 책낼때마다 잠은 하루에 3시간으로 충분해! 이런거랑 같은거 아님? 책은 다른애가 대신 써주면서?
수면은 지속적으로 이어져야지 제대로 된 휴식 아닌가? 전문가 맞아???
뇌가 파괴되어버렸군
셀프 잠고문
저 나이쳐먹고도 애 같이 구는건 저래서 뇌가 퇴행하고 있는건가보네
저게 과학적 근거가 있긴 한거임?
사람마다 다르니 저 사람한테는 저게 진짜 맞을 수도 있기는 한데... 가능성은 희박하고 맞다고 하더라도 나머지 사람들한테는 따라할 의미가 없음.
저 짤 본곳에선 저게 유아들 수면패턴이라던가 뭐래던가 그걸 연구해서 적용한거라고 설명이 있긴 하던데 저 뭐시기 닥터도 진짜 팀닥터였다는 얘기도 있던거 같고 근데 아무리그래도 저 미친 수면패턴은 네이처인지 논술지인지 공신력있는 곳에서 떠도 도저 못따라하거나 안믿겨지긴 함
과학적으로는 저따위로 잠 충분히 안자면 성질 더러워지고 정신만 나감. 간이 해독할 시간도 없어서 심장마비 올 가능성도 엄청 높아지고.
아그래서 저양반이..
왜 ㅋㅋㅋ
저거 그냥 수면장애같은데...
호날두는 금방 치매 오겠네..
이상하게 인생 열심히 산다고 과시하는 사람들은 웰케 잠을 험하게 대하냐??
미1친놈같군 호날두. 호날두 넌 병1신이라 잠을 그렇게 자는건가? 아니면 잠을 그렇게 자서 병1신인건가?
적어도 몸 컨디션 때문에 까인적은 없는거 보면 본인한테는 잘 맞나보긴 한데
잠을 못자서 항상 예민한 상태구나
그러니까 치매가 와서 애새끼가 됐구나.....
진짜 정병이었네?
누우면 바로 딥슬립 하나보지 본인이 만족하지 못하면 저런 수면 못하는 거지
퍼포먼스 생각하면 본인에게는 맞는 거겠지만 ㄷㄷ 따라하다가는 정신병 걸리기 전에 죽을듯
짐승들이 저렇게 수면하자나 짧은시간 여러번
저렇게 안하고 일반적으로 잤으면 메시 이겼을 듯.
수면 부족으로 정신 상태가 이상했구나
낮에 90분 3번 4시간 반 자는게 더 힘들듯
오오타니도 10시간은 항상 잤었고 뭐 그런소리 하더만...최근 연구결과는 권장수면시간이 많이 늘었더만. 6시간 자는 거는 결국 돌아온다고. 7시간 얘기가 많았고 저기서 늘어도 줄어도 수면 준다더니 요새는 기준점이 8시간 이상으로 잡는듯
어쩐지... 애가 상태가 좀 많이 안 좋다 했네
근데 쟤는 몸관리 체력관리 노화관리는 잘 한건 맞는데. 저걸 진짜로 계속 했다는 건가??