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7.5시간 자는 사람들은 출근 안하는 사람이 많을꺼 같아.
퇴근하면 저녁먹고 운동하고 씻고 자...
스트레스 쌓여서 잠이 안옴. 운동으로 스트레스 풀리는 축캐가 아니더라고... 운동함 스트레스 더 쌓임
나도 운동 진짜 싫어하는데 운동이 수면의 질을 유의미하게 상승 시키는 건 있는 것 같아, 운동 초반에는 체력 회복이 느려서 더 힘든데 체력이 좀 쌓이면 규칙적인 생활 + 수면질 상승이 따라오더라구
한국이 이래서 신기하다니까 평균 수면시간 짧아 커피를 달고 살어 미세먼지는 일상에 일도 그 누구보다 많이 하는데 평균수명은 되려 다른나라들보다 김.. 이걸 평균의 함정으로 봐야하나ㅋㅋ;