나는 5시간 이상 잘 수가 없더라고.
이게 뭘 어떻게 해서 그런게 아니라 그냥 고정임.
커피도 안마시고, 누우면 금방 잠들긴 함.
그런데 5시간 자면 그냥 눈이 떠지고 그 이후로는 잠이 안와.
건강검진도 불면으로 인한 이슈 같은건 보이지 않음.
일단 생활하는데 불편한건 없고
건강 상에도 별다른 탈은 없으니까 그냥 살고 있긴 한데
수면 시간과 관련된 글 볼 때마다 되게 쫄림.
|
호요지박령
추천 2
조회 49
날짜 20:16
|
|
밥먹고싶다
추천 1
조회 40
날짜 20:16
|
|
루리웹-8514721844
추천 0
조회 28
날짜 20:16
|
|
루리웹-5976568918
추천 0
조회 31
날짜 20:16
|
|
室町殿
추천 1
조회 22
날짜 20:16
|
|
THE_FORTE
추천 0
조회 76
날짜 20:16
|
|
요나 바슈타
추천 1
조회 22
날짜 20:16
|
|
극극심해어
추천 4
조회 55
날짜 20:16
|
|
어쩔식기세척기
추천 0
조회 55
날짜 20:15
|
|
나루가백점프
추천 6
조회 55
날짜 20:15
|
|
Meisterschale
추천 1
조회 46
날짜 20:15
|
|
mylovear
추천 0
조회 41
날짜 20:15
|
|
루리웹-4412336782
추천 2
조회 132
날짜 20:15
|
|
선도부장 히나
추천 3
조회 285
날짜 20:15
|
|
관리-08
추천 0
조회 50
날짜 20:15
|
|
미식이🥐🐏
추천 2
조회 138
날짜 20:15
|
|
여긴ㅇㅅㅇ하는사람없어서좋다
추천 10
조회 706
날짜 20:15
|
|
달팽이찜
추천 1
조회 73
날짜 20:15
|
|
그냥행인👾
추천 8
조회 126
날짜 20:15
|
|
[Azoth]
추천 2
조회 182
날짜 20:15
|
|
들쥐의하루 Mk2
추천 0
조회 39
날짜 20:15
|
|
똥만싸는똥구멍
추천 0
조회 62
날짜 20:15
|
|
LigeLige
추천 3
조회 60
날짜 20:15
|
|
구슬이
추천 0
조회 56
날짜 20:15
|
|
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ *)
추천 27
조회 2144
날짜 20:14
|
|
르브론 제임스
추천 3
조회 92
날짜 20:14
|
|
丕 刀卜
추천 0
조회 44
날짜 20:14
|
|
펀치기사
추천 59
조회 5620
날짜 20:14
|
방을 어둡게 하는게 도움이 됨 암막커튼이나 수면안대같은거
방은 어둡게 하고 살고 있어. 대낮에도 형광등 끄면 어스름한 수준이고. 외부 소리도 딱히 없고.
암막커튼 써봐 나 이사한뒤로 아침햇살이 들어오니까 그걸로 꺠더라
창문에 암막 시트지 붙여놔서 빛은 안 들어와. 소음도 별로 없고. 예전부터 빛이 있으면 되게 피곤해서 무조건 어둡고 조용한 환경을 만들고 자고 있긴 함.