• 몸만들고 유지하는데 관심있으신 헬린이들에게 도움이 될만한....

• 93키로 안착했습니다 ㄷㄷ

• 오늘은 3.2km 걸었습니다. feat 프링글스 5개에 만원

• 운동과 정신의 상관관계

• 오늘은 스트레칭만 했습니다

• 의외로? 저 좀 멍청한 듯...

• v스쿼트가 무게감소가 효과가 상당하네요.

• [안물안궁] 유게이 유게이를 만나다.

• 카페인 음료 조심해야 겠네요

• 하다보니 허리가 찌릿하는 순간이 있네요

• 일일 헬스장 다니다보니 헬스장마다 특징 보는것도 재미있네요

• 한가위 연휴 잘 보내시길 바랍니다.

• 3달만에 인바디 결과

• 오늘은 슴가운동입니다 인클덤벨벤치 32.5키로

• 제가 팔꿈치 보호대 꼭 쓰고 하는 운동

• 문득 생각난 건데 허리가 활처럼 휘지 않는군요??ㅋㅋ

• 친한친구...

• 가슴