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수영 해봐서 그러는데 .... 가기전에 엄청 먹고 가도 강습 끝나고 나오면 허기져
펠프스는 저러고도 칼로리 부족해서 칼로리 보충약 먹었던걸로
1만 2천칼로리밖에 안된다고?? 한 5만칼로리는 되보이는데...
짪은 다리는 나랑 펠프스랑 공통점이네.
와 수영에 소모되는 칼로리가 진짜 장난없구나 ㄷㄷㄷ
파스타 500g 별거아니라는분. 이정돕니다(?)
도야지
수영 해봐서 그러는데 .... 가기전에 엄청 먹고 가도 강습 끝나고 나오면 허기져
수영장 앞에 수영용품이랑 컵라면 팔았는데 수영하고 나면 항상 먹었지
살 빼려고 수영장 다녔는데.. 수영장 다녀오면 거짓말좀 보태서 수영장물로 어느정도 배가 부르고.. 뭔가 먹으려면 그렇게 힘들게 헤엄쳤는데 뭔가 먹으면 오늘 시간이 헛된거 같아서 먹을 마음이 사라졌던 기억이 납니다.
1만 2천칼로리밖에 안된다고?? 한 5만칼로리는 되보이는데...
빅맥세트가 다합쳐서 천칼로리 정도 되니까 저정도면 만칼로리 정도가 맞기는 할듯
와 수영에 소모되는 칼로리가 진짜 장난없구나 ㄷㄷㄷ
펠황 진짜 대식가네
nos
루틴이 페이커랑 비슷하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짪은 다리는 나랑 펠프스랑 공통점이네.
펠프스는 다리만 짧지만 님은 다리도 짧잖아요
나는 키는 3cm정도 작은데 펠프스가 나보다 팔이 짧은데 몸통은 내가 더 길다는 차이점 있음 ㅅㅂ
존나 부럽다 나도 저렇게 먹으면서 운동하고 싶다ᅲ
펠프스는 저러고도 칼로리 부족해서 칼로리 보충약 먹었던걸로
저 빨간 뚜껑이 보충제일걸요
저거 빨건거 스포츠 에너지 드링크 한병당 천칼로리 넘는거라네요. 음식으로 칼로리 채우기 너무 힘들어서 마신다고 함.
삭제된 댓글입니다.
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-9327192388
도야지
루리웹-9327192388
백도야지
루리웹-9327192388
이런 땅의 전사
루리웹-9327192388
실례가 안 된다면 손 사진 좀 부탁합니다 ㅋㅋ
삭제된 댓글입니다.
허어연곰
수영하고 나서 존나 쳐먹으니까 살찌더라… 운동하는 의미가 없어짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허어연곰
그거 할수있으면 이미 상급자 코스 잖아 ㅋㅋㅋ
자전거 타는 사람도 비슷한 얘기 하더라. ㅋㅋ 열심히 가서 비빔국수 같은 거 잔뜩 먹고 돌아옴.
팔당 초계국수 빳다죠
허어연곰
15분컷 내야하나는건가
허어연곰
1km 수영... ㄷㄷ
등산 6시간동안 땀으로 푹 절여질정도로 하고 내려오다가 막걸리에 제육볶음 녹두전 3인분 먹음 ㄷㄷㄷ
안하고 먹는거보단 건강하지 않을까요? ㅋㅋㅋㅋ
허어연곰
기어 나올 정도는 아닌데..
한끼는 커녕 하루로도 못해치움
인간 돌고래네
파스타 500g 별거아니라는분. 이정돕니다(?)
요즘 파스타 먹을때 저울놓고 80-120그램정도 삶는데 진짜 다먹으면 1인분의 산증인이...ㅎ
근데 파스타가 생각 안하고 먹으면 진짜 쑥쑥 들어가서 정량 지켜야 좋은 탄수화물이지 과식하면...
배안에서도 불어터진다는 그놈아닌가?!
반대로 말하면 펠프스는 하루에 1만2천 칼로리를 운동으로 태운다는 거자나?
저거 가능한 사람?
보존기관신경안쓰면 나같으면 3일은 먹을분량이네
수영이 살 빼는덴 직빵이랬음 ㄹㅇ 친구가 160에 거의 100이라 수중 운동 한다고 깝쳤는데 이새끼 뭔 50까지 1년만에 뺴고 오더라 ㄷㄷ; 근데 근육까지 챙겨옴 대단한 새끼
온 몸을 다 써야함 + 온 몸에 반동(물 저항)이 옴 어깨 높이 수영장에서 걷기만 해도 좍좍 빠지게 되어있음
코스모스창고
??? : 온수 수영장 우러욧
하루 대사량이 저정도 된다는거겠지 우와 수영선수는 오래 못살 직업이다 레알 ㅎㄷㄷ
진짜 저렇게 먹으면 수명도 조금씩 첨가해서 태울듯ㅎㄷㄷ
물이라는 저항을 뚫고 움직여야 하니..엄청나지 운동량이
생각보다 운동량이 엄청나다지
수영장에서 수영하다보면 진짜 힘 금방빠져서 튜브에 몸 끼우고 멍때린 적 많았지
수영이 호흡도 그렇고 체온유지애도 칼로리 엄청 들어가니
보통 한국 사람들의 한끼가 대략 600칼로리정도다
수영 그만두고 돼지된사람있음? 20대중반까지 70키로 초반대 유지하다 수영그만두니까 반년만에 100키로 찍고 안빠짐시발;
수달이던 사람이 해달이 됐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4인가족이 먹으려 해도 쉽잖을듯...
PIayStation
피자랑 파스타에 토마토 많이 들어가니 건강식임....ㅋㅋㅋ
수영하면 겁나 허기지긴 함 ㄹㅇ
발 사이즈가 355라니 세상에
대한민국 밥심이라는거 언론플레이였구나 밀가루가 답이었어
수영장에서 물에 몸을 담구고 걷기만 해도 이게 은근 운동되는데 자유형으로 전신을 움직인다? 진짜 이거하고도 살 안빠지면 그건 식단 고치거나 병원가서 진단받아야함
운동량도 운동량이고... 저걸 소화 시켜내는 위장도 대단하군...
처음 사진보고 사람인가 했는데 한끼가 아니라 하루네 나눠논거 보니까 먹을만할듯
인간참치여
한국인 기준으로는 음식의 퀄리티가 그저 그래보이는데, 쟤들은 밀이 주식이니 저 정도면 좋은건가?
그래서 수영관두면 관성적으로 먹던 게 있어서 살찜
근데 궁금했는데 저렇게 많이 먹어도 운동 많이 하면 혈당이나 그런 문제는 괜찮은건가
펠프스 훈련량을 보면 저렇게 안먹으면 저혈당 올듯 ㅋㅋ
실제 데이터를 봐야 확신할 수 있겠지만, 기초대사량이랑 당 변환 속도 등등을 고려하면 가능함.
이랑 턱이 걱정인데
저런 식습관 자체가 가능한거여? 걍 대단하네 연습뿐만 아니라 식단도;; 1등도 아무나 할 수 있는게 아니네
문자 그대로 하루 종일 수영만 하고 사니까.
대학생때 살쪘을 때 하루에 두시간씩 시민수영장 가서 헤염치고 한달만에 20키로를 뺐다. 근데 개강하고 그만큼 운동량이 안되니까 요요 폭풍이 와서 30키로가 찜.
수영이 체중 감량에 매우 효과적이구나
거창하게 수영까지 갈 필요도 없이, 물 속에서 걷기만 해도 감량 속도가 남다름.
인간돌고래쉑임
단순히 운동선수라서 많이 먹는다고 하기엔 그냥 먹방 스트리머처럼 원래 대식가인듯 아무리 칼로리가 부족하다고 해도 한번에 먹을 수 있는 한계가 있기 때문에 오늘부터 수영을 한다고 해서 먹는양이 폭발적으로 늘어나진 않음 하루종일 굶고 다음날 첫끼를 먹는다고 해도 평소보다 많이 먹는거지 한번에 4끼 분량을 먹을 수 있는건 아니잖아
그게 생활화 됐던 시절이니까. 더 먹을 수가 없어서 칼로리 보충 따로 했다잖아 ㅋㅋ
뭔 프라모델도 아니고 이중 관절이😳
아침 유산소 하고나면 엄청 먹히지
이중관절이면 관절이 하나더 있는건가요?
하루식사 어 잘하면 먹을 수 있을것 같기도 한데
물놀이 하면 음식이 맛있어 지는 이유 (특히 육개장 작은컵 뇌절)
내가 수영을 10년했는데 피자 패밀리사이즈 2판먹던 시절도 있었지
펠프스 자서전에 본인이 말하길 저렇게 안먹으면 일주일에 5kg 빠진다고 ㅎㄷㄷ
박태환 다큐 보니까 대회 끝나고 24시간 자고 일어났는데 8키로 빠졌다함. 그리고 밥먹기전에 에피타이저로 피자 라지 두판 먹더라.
와 그냥 신진대사가 장난아니구나
젤다에서 조라족 몸통길고 다리 짧은 게 고증이었네ㅋ
와 메달 도대체 몇개야~ 대박~ 양궁도 10미터3점사샷 20미터 제자리 돌기 삼회후 샷 30미터 맥주 500완샷후 샷 40미터 50미터 60미터 70미터 나눠서 하자
어렸을때도 수영 하면서도 그렇지만 하고 니서도 트림이 계속 나왔었음 물을 하도 먹어서... ㅋㅋ
식단보다 발크기가 355미리 ㄷㄷ 인간 오리발 기본탑재. 신체스펙부터 탈 인간급
살빼겠다고 수영장 등록하러 가보면..생각이 바뀜 다들 몸매가 내가 생각하던 몸매가 아님 ㅋㅋ
펠프스 현역시절 하루 식단.JPG /// 수영+대식가
저러고도 메달 하나 따지 못했다면 그냥 수영돼지로 끝났겠지만....그는 물신이었으니....