한동안 운동시작 풀업으로 하는데
중량 다니까 메인운동 지장 주는거 같아서 뺏는데
다시 넣는게 더 좋은거 같다
|
|
ITX-Saemaeul
추천 0
조회 54
날짜 22:25
|
|
Winterwind☄️🔥⚒
추천 11
조회 198
날짜 22:25
|
|
카르디피
추천 1
조회 132
날짜 22:25
|
|
좇토피아 인도자🤪
추천 48
조회 3411
날짜 22:25
|
|
발찌의제왕
추천 1
조회 102
날짜 22:25
|
|
백흑
추천 0
조회 113
날짜 22:25
|
|
사시미오
추천 12
조회 215
날짜 22:24
|
|
루리웹-8237222820
추천 0
조회 42
날짜 22:24
|
|
총든버터
추천 1
조회 56
날짜 22:24
|
|
보추의칼날
추천 16
조회 2055
날짜 22:24
|
|
구도나세
추천 1
조회 177
날짜 22:24
|
|
Pierre GASLY
추천 0
조회 33
날짜 22:24
|
|
사신군
추천 3
조회 133
날짜 22:24
|
|
각난닫랄
추천 0
조회 41
날짜 22:24
|
|
헤엄치는용
추천 1
조회 102
날짜 22:24
|
|
고깔모자
추천 0
조회 65
날짜 22:24
|
|
좇토피아 인도자🤪
추천 4
조회 193
날짜 22:24
|
|
chi프틴
추천 2
조회 54
날짜 22:24
|
|
Ludger
추천 5
조회 228
날짜 22:24
|
|
AceSaga
추천 4
조회 154
날짜 22:24
|
|
매드마우스
추천 3
조회 185
날짜 22:23
|
|
국대생
추천 4
조회 237
날짜 22:23
|
|
Elpran🐻💿⚒️🧪🐚
추천 4
조회 147
날짜 22:23
|
|
마츠나가
추천 42
조회 3864
날짜 22:23
|
|
미식이🥐🐏
추천 0
조회 104
날짜 22:23
|
|
cucul🌸
추천 7
조회 135
날짜 22:23
|
|
좇토피아 인도자🤪
추천 5
조회 246
날짜 22:23
|
|
리넨
추천 0
조회 24
날짜 22:23
|
중량풀업만이 주는 그 느낌이 있지
3개월정도 버렸는데 넣는게 더 나은듯
나도 넣을래
그만 넣어
괄약근으로 덤벨 조인채로 풀업해도 중량 풀업이야?
어.. 맞긴하지
힘 분산되잖앙...
나는 중량 풀업은 못해서 맨몸 풀업만 하는데 진짜 시티드로우나 랫풀다운이나 뭐 등에 좋다는 다른 어떤 운동보다 등 전체에 자극 팍팍 꽂히는 느낌이 나서 못버리겠더라 풀업으로 그나마 등에서 자극 잘 안먹는거 같은데 중하부 승모인듯
하부는 ㄹㅇ