나는 5시간 이상 잘 수가 없더라고.
이게 뭘 어떻게 해서 그런게 아니라 그냥 고정임.
커피도 안마시고, 누우면 금방 잠들긴 함.
그런데 5시간 자면 그냥 눈이 떠지고 그 이후로는 잠이 안와.
건강검진도 불면으로 인한 이슈 같은건 보이지 않음.
일단 생활하는데 불편한건 없고
건강 상에도 별다른 탈은 없으니까 그냥 살고 있긴 한데
수면 시간과 관련된 글 볼 때마다 되게 쫄림.
나는 5시간 이상 잘 수가 없더라고.
이게 뭘 어떻게 해서 그런게 아니라 그냥 고정임.
커피도 안마시고, 누우면 금방 잠들긴 함.
그런데 5시간 자면 그냥 눈이 떠지고 그 이후로는 잠이 안와.
건강검진도 불면으로 인한 이슈 같은건 보이지 않음.
일단 생활하는데 불편한건 없고
건강 상에도 별다른 탈은 없으니까 그냥 살고 있긴 한데
수면 시간과 관련된 글 볼 때마다 되게 쫄림.
루리웹-4212796679
추천 0
조회 1
날짜 19:41
|
Papilona
추천 0
조회 2
날짜 19:41
|
수이 좋앙
추천 0
조회 1
날짜 19:41
|
만화그리는 핫산
추천 0
조회 4
날짜 19:41
|
란설하
추천 0
조회 1
날짜 19:41
|
에르타이⚓
추천 0
조회 7
날짜 19:41
|
어쩔식기세척기
추천 0
조회 7
날짜 19:41
|
혼돈이끼
추천 0
조회 10
날짜 19:41
|
나래여우🦊
추천 1
조회 22
날짜 19:41
|
まっギョ5
추천 0
조회 23
날짜 19:41
|
시라카미 후부키
추천 0
조회 23
날짜 19:41
|
팬티2장
추천 1
조회 19
날짜 19:41
|
루리웹-381579425
추천 2
조회 69
날짜 19:41
|
루리웹-6662874849
추천 1
조회 22
날짜 19:40
|
루리웹-죄수번호1
추천 5
조회 75
날짜 19:40
|
기여운여왕님
추천 2
조회 33
날짜 19:40
|
현자 로벨리아
추천 1
조회 78
날짜 19:40
|
삼지광
추천 0
조회 86
날짜 19:40
|
THE오이리턴즈!
추천 0
조회 82
날짜 19:40
|
Winterwind☄️🔥⚒
추천 6
조회 87
날짜 19:40
|
임팩트아치였던것
추천 1
조회 83
날짜 19:40
|
루리웹-381579425
추천 3
조회 130
날짜 19:40
|
室町殿
추천 1
조회 75
날짜 19:40
|
검은투구
추천 0
조회 158
날짜 19:40
|
こめっこ
추천 0
조회 89
날짜 19:40
|
해해
추천 0
조회 25
날짜 19:40
|
파이올렛
추천 1
조회 93
날짜 19:39
|
0M0)
추천 0
조회 103
날짜 19:39
|
방을 어둡게 하는게 도움이 됨 암막커튼이나 수면안대같은거
방은 어둡게 하고 살고 있어. 대낮에도 형광등 끄면 어스름한 수준이고. 외부 소리도 딱히 없고.
암막커튼 써봐 나 이사한뒤로 아침햇살이 들어오니까 그걸로 꺠더라
창문에 암막 시트지 붙여놔서 빛은 안 들어와. 소음도 별로 없고. 예전부터 빛이 있으면 되게 피곤해서 무조건 어둡고 조용한 환경을 만들고 자고 있긴 함.