듀럼밀이라 소화가 어려워서 당이 확 튀질 않는다던가?
소스만 시판 안 먹으면 된다는데 진짠가?
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일단 면 자체는 다른 면보다 당뇨에 좋은건 맞는듯
일단 면 자체는 다른 면보다 당뇨에 좋은건 맞는듯
gi지수가 낮아서 맞긴한데
gi지수가 쌀보단 낮아서그럴걸 그래도 탄수화물 그자체라 곡류는 당뇨에 좋진않음
의심이 많군
ㅇㅇ
한국사람에겐 안 익었다 싶을 정도로 안익혀야함
그 알텐데로 먹어야 해.
그럼 소스 뭘 어캐하는거지 올리브유에 볶아먹는게 끝인가
gi 지수 이야기하는 거라면 라면도 듀럼밀 파스타랑 비슷한 수치 나와서 적당히 걸러듣는 중
곡류, 가루로 낸 식품 중에서 그나마..긴 함