아침 안먹고 10시~11쯤에 운동했더니
점심때 너무 배고파지더라구요. 폭식할까봐 참다참다 안되서 에그드론에서 토스트 먹으니까 잠시 나아졌네요ㅜ
여러분들은 운동 후에 배고프지면 어떻게 대처하시나요?
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토마토를 먹습니다.
근데 보니까 점심시간인데.. 그땐 점심밥을 드시는게?
밥값이 비싸서 집에서만 밥을 먹으려고 하고 있습니다.ㅜㅜ 토마토 좋아하시는군요^
칼로리 생각안하고 배채우기 좋더라구요
과일이 비싸서 그렇지 건강에는 진짜 좋잖아요. 토마토는 슈퍼푸드인가? 거기에도 올라있구요. 좋은 식습관이십니다.
샐러드.머거용
도시에살면 샐러드 파는 곳도. 괘 많더라구요