평생 해야해서 그럼
평생 식단을 하거나
아니면 디지게 운동을 하거나
둘중 하나임
내 수십년 식습관 버릇 버리고
일주일에 한번은 먹더라도
주 5일 6일은 어느정도 식단 하면서
운동도 해야함
평생임
그러니까 유지하는게 어려운거
이게 공혁준이 특이 케이스가 아니라
다이어트 성공한 사람
나중에 그거 추척 해보니
90퍼 이상은 나중에 돌아왔다고 함
ㅈㄴ 어려운게 맞아 이게
그러니까 사람이 디지기 전까지 가지 않으면 다이어트가 힘든거
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본인만 모르지 생명위협 느낄수준 아님?
ㅇㅇ 그러니까 저거 다시 하는거라드만
다이어트 때문만이 아닌 본인 스스로 운동이 생활화 되야 하는데 대부분은 이게 어렵지