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삼대 500같은게 저쪽에도 있구나
4분 후반에서 5분 30초 이야기하는거면 저게 국민페이스라는건 디씨식 평균임
요새는 기준을 지멋대로 이상하게 잡는게 유행인가
6분이 기준이 되지 보통 5키로 6분이면 이쪽 세계로 들어온 것 ㅋㅋ
국민페이스는 시발 난 1분만 뛰어도 다리아파 죽겠는데 비국민임? ㅠㅠ
3대500 헬창 평균처럼 하는 사람만 하다보니 장벽이 ㅋ
내가 그냥 설렁설렁 뛰면 이정도 나오는데, 문제는 이게 러닝 시작 10년 넘어서부터가 가능했다는거... Pb 나온건 36분대 이지만, 4분대 중반 나오는것도 오랫동안 뛰어야 안정적으로 뽑아내는게 가능하다는거... 5분페이스도 안정적으로 뽑아먹으려면 꽤 오랜시간이 걸리고, 보통은 6분~7분대가 보통이 맞음.. 물론 개인차가 있어서 처음부터 잘 뛰는 사람도 있겠지만 저 5분대가 국민 페이스라는건 절대 동의 안함. 그리고 국민이니 뭐니 해가면서 기록에 집착하는것보다는 그냥 뛰는것 그 자체를 즐기는게 실력은 훨씬 잘늘어.. 그래야 오래 뛸수도 있고..
6분이 기준이 되지 보통 5키로 6분이면 이쪽 세계로 들어온 것 ㅋㅋ
불모의땅
4분 후반에서 5분 30초 이야기하는거면 저게 국민페이스라는건 디씨식 평균임
삼대 500같은게 저쪽에도 있구나
ㅇㅇ 저런걸로 부심 부리는애들이 어디나 있더라구
근데 듣도보도 못한 국민 페이스는 떠들면서 마라톤 언더쓰리는 꺼내지도 않는..
3대500 헬창 평균처럼 하는 사람만 하다보니 장벽이 ㅋ
6분 안쪽만 되어도 힘든데???? ㅜㅜ
요새는 기준을 지멋대로 이상하게 잡는게 유행인가
20대 연봉 평균 4000만 원 같은거지
나 울면서 뛰어 매번...
국민페이스는 시발 난 1분만 뛰어도 다리아파 죽겠는데 비국민임? ㅠㅠ
넌 다리만 아프니?? ㅠㅠ
자기만족이지 730 800에 뛰어도 내가 만족하면 뭐
어느 분야든 평균올려치기 ㅉㅉ 엠팍만 욕할게 아냐
10km 로드런닝을 1시간 이내에 들어가는데만 1년 걸렸는데...
4:58로 10km 뛰는데 국민페이스라는 단어 처음 들어봤네 세상에 국민페이스가 어딨어
* 자전거는 개나소나 평속 30km 찍는줄 아는데 사람 많이 지나치며 가감속 많이 하면 상위 20% 영역이다
일단 5km를 뛰는거 자체가 훌륭한건데...
내가 그냥 설렁설렁 뛰면 이정도 나오는데, 문제는 이게 러닝 시작 10년 넘어서부터가 가능했다는거... Pb 나온건 36분대 이지만, 4분대 중반 나오는것도 오랫동안 뛰어야 안정적으로 뽑아내는게 가능하다는거... 5분페이스도 안정적으로 뽑아먹으려면 꽤 오랜시간이 걸리고, 보통은 6분~7분대가 보통이 맞음.. 물론 개인차가 있어서 처음부터 잘 뛰는 사람도 있겠지만 저 5분대가 국민 페이스라는건 절대 동의 안함. 그리고 국민이니 뭐니 해가면서 기록에 집착하는것보다는 그냥 뛰는것 그 자체를 즐기는게 실력은 훨씬 잘늘어.. 그래야 오래 뛸수도 있고..
아 뭔 또...그냥 각자 개인 페이스에 맞게 운동하면되는거지 뭔놈의 국민페이스니 어쩌고 저쩌고 ㅆㅂ 진짜. 적당히 좀 하자.
기록이 아니라 건강을 위해서 하는 달리기라면 7분대로 충분하다.
7분이면 빠르게 걷기 아냐? ㅎ
러닝도 은근히 돈 들더라. 발에 맞는 운동화 골라야 하니 최소 15만원 대에서 시작 그리고 무릎보호대 그리고 추울 때 뛸 수 있도록 긴 양말 만보계 등등등.....