턱걸이 인생 10년..
드디어 머슬업을 성공했습니다ㅎㅎ
예전부터 해보고싶었는데 유툽서 요령보고 몇번해보니
스윽 되긴하네요ㅋㅋ
정자세로 풀업 5개정도 되신다면 누구나 가능할듯합니다
아직 요령도 부족하고 처음이라 어깨가 몹시 아프네요ㅠㅋㅋ
삼각근이 늘어난것같아요 ㄷㄷ
https://youtube.com/shorts/MiMFcNiCNoU?feature=share
영상첨부가 잘안되서 링크를 걸었읍니다ㅠ
캡쳐!!
목메달ㅎㅎ
저녁엔 기쁨의 중량턱걸이!
즐거운 운동생활되세요ㅎㅎ
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https://youtube.com/shorts/c7ZYerJbqiQ?feature=share
오늘 아침에 해보니 확실히 요령인것같습니다 ㅋㅋ
득도해서 기쁨의 영상 추가..!
뭐지? 뽀샵한 듯한 안정감은?!^^ 근력 부럽습니다. ㅜ.ㅜ
꾸준히 하시면 금방 되실겁니다! 화이팅입니다 ㅎㅎ
터컬이 10년을 해야 가능한 기술인겁니까 ㄷㄷ
해보니깐 턱걸이만 되면 하루만에 가능한거였네요.. ㅋㅋ 저의 늑장이었습니다 ㅠ
아 궁금해서 물어본 것입니다 꾸준히 운동하시는 모습이 멋집니다
넵ㅎㅎ감사합니다!
이런 중량 풀업 환영 합니다
운동과 부성애를 동시에!
머슬업!! 진짜 해보고 싶은데 저같은 돼지는 못하는 거네요. (시도했다가 어깨 나갈듯)
저도 첫시도 하고 어깨아퍼 죽거습니다ㅋㅋ 손에 물집도 생기고요ㅜㄴ