밥 배불리 먹어서 군것질 생각 안나게 하기
[유머] 어느 여배우의 살 안찌는 비결.jpg
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배부르게 먹어도 군것질이 생각나요
군것질이 끝난 다음에도 밥이 생각나요 이것이 무한의 순환....!
진짜 대단한건 소유진 아니냐 남편이 백종원인데 체중유지함 ㄷㄷ
내가 군것질 안하고 90kg 달성함
하지만 누나... 누나는 간식 대신 소주 드시잖아요
살 찐다고 투덜거리는 인간 중에 먹는거 컨트롤 할 생각 있는 인간 한 명도 못 봤음
원래 맞는 말대로 실천이 가장 어랴운 법
배부르게 먹어도 군것질이 생각나요
그래서뭐어쩌라고
군것질이 끝난 다음에도 밥이 생각나요 이것이 무한의 순환....!
고급 바디
수영해 수영하면 지금 먹는거에 한끼 더먹어도 빠짐 ㅋㅋ...
너 인슐린 분비가 망가졌구나!
관절을 보호하며 할 수 있는 초고강도 운동
꿀꿀(맞아요)
대지 뇨속 ...
그건 그냥 니가
야 너두?
그리고 두끼분을 더 먹게 되지 ㅋㅋ
군것질은 칼로리 높아서 반드시 줄여야함
먹방러 처럼 먹는게 아닌이상 칼로리는 크게 안중요하고 군것질, 디저트류는 아무래도 당분과 탄수화물 덩어리라 죄다 살로가는거
그치만 밥과 빵은 맛이 다른걸요
카페 디저트들이 열량 효율이 좋지
허나 저 말을 듣고 밥을 세그릇 먹는 사람이 속출했으니..
내가 군것질 안하고 90kg 달성함
벌크업쁘
겨우? 난 120 이다
나도 의외로 야식 안먹고 과자 잘 안먹는데 밥만으로 지금 102키로임
원래 맞는 말대로 실천이 가장 어랴운 법
그렇지... 몰라서 못하는게 아닌데...
하지만 누나... 누나는 간식 대신 소주 드시잖아요
하지만 날씬하죠?
안주를 안먹죠
설탕은 많이 안먹지만 아세트 알데히든 드시는분 그럴꺼면 그냥 설탕 드십쇼
내가 소이현 만큼 예뻣으면 관리했을거야...
건강을 위해서
진짜 대단한건 소유진 아니냐 남편이 백종원인데 체중유지함 ㄷㄷ
하긴 이집은 밥만 먹어도 많이 먹을 수 있겠다. 요리 개발하다가 실패한 것만 먹어도 맛있겠다.
아내가 김가연인데 체중유지하는 임요환
요환이형도 많이 찜...결혼 전보다...
나였으면 지금 걷지도 못 함
밥을 배불리 먹었다고 달달한 게 안 땡길거란 믿음부터 틀렸잖아....
??? : 땡기면 밥을 더 밀어넣으라고
살 찐다고 투덜거리는 인간 중에 먹는거 컨트롤 할 생각 있는 인간 한 명도 못 봤음
그 사람들은 그게 기본 상수임 그래서찐거고
다른데는 비추가 없는데 여기만 비추있는게 제대로 긁음 ㅋㅋㅋ
살찌는건 싫지만 먹는걸 더 좋아할 뿐이야!
투덜거리지 않으면 댐. 드립 아님.
어 그래.
근데 나도 밥먹고 커피를 마시면 마셨지 후식은 절대 안먹는 타입이라... 애초에 식사 할 때도 칼로리 섭취 많이 하는데 칼로리 폭탄인 빵이나 케이크를 왜 식후에 먹는지 잘 모르겠음.
맛있어서요
배부르지 않나요?
먹는건 상관없음. 지가 먹어놓고서 왜 살찌냐고 투덜거리는게 (자율규제)인 거지
한두입정돈 잘들어갑니다
하긴 양이 많지는 않더라구요. 딱 한두입 먹을 양
딱 진짜 커피디저트 느낌으로먹어요
식후 커피 마시는것과 같은거야 단지 양이 다르고 메뉴가 다를뿐
밥 다 먹고 군것질하면서도 10kg 뺐음.. 근데 내가 직접 스테비아랑 아몬드가루 같은거만 써서 만들어서 먹음.. 밖에서 파는거 먹었다간 다이어트 불가능
이런 성실한놈!
근데 저것도 살이 안찐 상태에서 현상 유지용으로 진짜 유용한 방법이고 맞는말이지 살찌신분들은 반공기로 줄이고 군것질 없이 생활해야 빠집니다.. 저건 현상태 유지용임 살안찐 사람과 똑같이 먹으면 나도 저리되겠지? 여길수있는데 나도 했던 착각 ㅋㅋ 결론은 살빼려면 내가 쓰는 칼로리보다 적게 섭취해야댐 3시세끼 평범하게 밥만 먹으면 칼로리가 보통 하루에 내가쓰는거랑 섭취하는거랑 또이또이하게 되지
관절에 문제가 있는 수준인 경우는 제외하고, 운동량 증가를 1순위로 고르지 않는 다이어트 시도는 다 삽질임.
내가 식단조절로 지금 6키로 이상뺐는데 삽질이라기엔..
음 표현을 잘못 골랐군. 내 실수다 인정. [굶을 생각부터 하는] - 이걸 붙여야 했다 미안.
결국 체질이 전부 아닐까.. 아니면 질량보전의 법칙?? 내가 한동안 산 미친듯이 타고 자전거 미친듯이 타고 지금 수영하는데.. 보면 뚱뚱한 사람 엄청 많음. 날씬보다 뚱뚱이 훠어어얼씬 더 많음.
아주 낮은 확률로 진짜 찌는 병 체질도 있다고는 하던데, 기본적으로는 섭취 칼로리 대 소비 칼로리 비율이 전부지.
다 평소에 먹고 싶은거 다 먹고 잠깐 살빼야지 하면서 나간 뚱뚱이들이 대부분
충분히 밥먹어도 4시간지나면 배고픈걸...
??? : 두부로 배를 채워
울 와이프도 밥 먹고 반주 마시고 집에 가서 아이스크림도 먹고..
둘다먹는데요!
내 친구가 학생 때 저랬었는데, 과자 빵 이런걸 1시간 단위로 먹으면서 밥을 잘 안 먹음.
군것질을 하면 밥을 못먹어서 군것질을 안함...
운동하는 것 보다 식단 조절 하는 게 살 더 잘빠짐 그래 음식으로만 살 뺴겠다 하면 몸이 박살남 이렇게 박살 나면 잘 안돌아 오더라
나도 저럼 식사를 충실히.간식은 안먹음
있으면 먹게 되어 있다... 금방 없어지더라.. 없으면 안 먹게 되구...
안될과학에서 나왔습니다. 사람이 배가 부른다는 것은 장에서 만든 호르몬이 뇌에 가서 생긴것으로 실제 위가 얼마나 채워졌는지와는 상관이 없다고 하더라구요. 그래서 간식배라는 이야기가 나온거라고 하네요. 실제로 공간이 남아서~
애초에.. 허기만 채우면 된다면 요리라는게 의미가 없는거고, 세상 모든 비 생산적인 일이 다 무의미 한거 아닌가요? 어차피 죽을거 뭐하러 살어? 급 같은데. 본인이 밥만먹는다면야 말리지 않는데 다른사람들한테는 왜 강요하는거야.
하지만 술을 마시면 다 무너짐
나도 그래서 탄산음료, 과자 다 끊고 빵도 건강빵(호밀,통밀)에 버터 발라먹는데 찌긴 했는데 전보다는 훨씬 덜나감.
식욕억제제를 먹어도 생각이 나는데 무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 나도 진짜 식탐 쎈데 군것질을 거의 손 안대는 편이라 그나마 이정도로 유지하는 거 같음. 군것질까지 했으면 못걸어다녔을 듯
나는 반대로 평소에 밥을 줄이고 군것질을 함...
에너지효율이 낮아서 더 넣어줘야해요! 가끔 고급유인 카페인과 윤활유인 알콜올도 넣어주는거 잊지말자고요!!
그러고보니 군대에서 주는 밥과 부식만으로 3개월에 15킬로 쪘었죠....