제로 커피
제로 아이스크림
제로 과자
제로 소주
숙취해소제, 쨈, 소스 등등...
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근데 말만 제로고 말티톨 들어간게 중간에 함정같이 껴있는게 있어서 주의해야겠더라
제로 월급
요즘 제로라고 물 대신 먹는 사람 많던데 콩팥 박살나기 싫으면 줄여야된다 물 대신 먹을 수 있는건 보리차 옥수수차 이런거 밖에 없다 옥수수수염차도 안됨
물대신 쳐먹지 말라는 뜻이지 제료음료가 당뇨를 유발한다는 논문은 안나왔음 제로 음료 그렇게 폄하하고 공격하던 기존 음료업계가 그런 논문 나왔으면 가만 있었을거같음?
달다=당이 들어갔다는 동의어가 아님
주장을 할라면 증거 좀 제대로 가져오고 주장해라. 난 주장할테니 증거는 니들이 알아서 찾아라임?
읽어보니 이미 당뇨있는 사람들중 물처럼 제로 먹는사람들과 안먹는 사람비교하니 물처럼 먹는 사람이 발병위험이 조금 더 높다 하지만 이 데이터는 그냥 수집하기만 하는거라 확정이라고 보긴 어렵다 결론 아직 연구가 마니부족하니고 위에 예시도 있으니 주의해라 라는 거자나.....
제로 월급
“알았다”
제로제로
감자맛불알
하이 부타 유게이 알몸으로 다니겠습니다
근데 말만 제로고 말티톨 들어간게 중간에 함정같이 껴있는게 있어서 주의해야겠더라
제로과자라고 쓰여있는거? 그래도 뭐 알콜만 하겠어 ㅋㅋ 당뇨병이 있는지 따져봐야겠지만.
말티톨 들어간 아이스크림도 좀 있어. 말티톨이 설탕의 70%단맛에 혈당도 70% 영향주는데 말티톨을 설탕만큼 달게하려면 혈당도 설탕먹은 만큼 올라간다더라. 제로라고 맘놓고 먹는 당뇨인도 많을텐데 말티톨 들어간건 제로라고 표기안하는게 안전할것같아.
수크랄로스는 어떰? 나 매일 먹는 초코맛 단백질 보충제에 들어간 대체감미료가 수크랄로스던데
제로 소주도 설탕만 빼고 알코올은 그대로라 칼로리 폭탄인건 여전하지
그건 제로 맞음 혈당 변화 없다고 알려짐
수크랄로스가 설탕맛에도 가깝고 제로 맞음.
요즘 제로라고 물 대신 먹는 사람 많던데 콩팥 박살나기 싫으면 줄여야된다 물 대신 먹을 수 있는건 보리차 옥수수차 이런거 밖에 없다 옥수수수염차도 안됨
이거? 물 대신 마시는 사람 졸라 많던데
이게 의사가 작작 먹으라고 말 하는 이유
ㅇㅇ 이뇨작용 때문에 콩팥 주거욧!
제로 소스는 어떰? 나 이건 자주 먹는데.. 이거 말고도 뭐 스리라차, 헤인즈 머스타드 등등 유명한 제로 소스들 있더만
단백질 보충제에 대체 감미료 들어간건? 초콜릿맛 단백질 보충제 이런거
물 대신 먹는게 안되는거지 보충제나 소스 같은건 상관없음
헬창들 초코맛 단백질 가루를 물에 타서 매일 먹으니 하루에 꽤나 많이 먹거든.. 물 대신 먹는다고 해도 과언이 아닐 정도;
이건 제로소스가 아니라 원래 당이 안들어간 소스아님? 식초랑 고추만으로 만듬
초코맛 단백질 보충제는? 여기 대체감미료 들어가는데 나 매일 엄청 마심..
그정도면 신장이 아니라 단백질 과다섭취를 걱정해야되는데 통풍 오기 싫으면 줄여라
단백질 과다섭취는 몸이 설탕 같은 당분 과다섭취보다 빠르게 박살남 당분은 그래도 몸이 버티는데 단백질은 못버틴다
통풍 오려면 단백질을 체중당 2g 정도는 먹어야 되는데 나는 0.8g 정도 먹으니 단백질을 많이 먹는건 아님. 다만 대체감미료가 들어갔고, 그걸 물에 타서 0.6리터씩 매일 마시니까
그러면 물을 더 자주 먹으셈
근데 0.8이라고 해도 일반 음식으로 섭취하는것도 있으니까 좀 줄여야되긴 할거임 밥 아에 안먹는건 아닐거아녀
운동 꾸준하게 한다고 하면 ㄱㅊ
계산해서 먹기 때문에 고기나 계란 먹은 날은 저거 안먹지. 탄수화물, 단백질, 지방, 식이심유 다 필요 적정량 계산해서 먹음. 다만 대체감미료를 매일 먹는다는 것에 대해 궁금했을 뿐.. 달달하니까
근데 이뇨작용인지 뭔지 의미 ㅈ도 없던데 일부러 오줌좀 콸콸 쏴볼까?하고 마셔봤는데 물이나 이거나 다른 이뇨작용있다는거나 똑같았음
설탕이 제로지 어떻게든 당이 들어간거라 좋을 리가 없다.
톰 빌리
달다=당이 들어갔다는 동의어가 아님
그래도 예를 들어 고깃집 갔는데 기존 쌈장 대신 제로 쌈장(?) 주면 더 나을 것 같기는 한데 ㅋ 어차피 고깃값 비싸서 제로 쌈장 나왔다고 쌈장을 더 먹진 않을테니
예전엔 그랬는데 최근 제로 음료가 당뇨병 환자들에게 위험하다고 논문이 바뀜 대체 당이라도 몸에 들어가면 당뇨를 일으킨다면 무슨 의미가 있나
톰 빌리
물대신 쳐먹지 말라는 뜻이지 제료음료가 당뇨를 유발한다는 논문은 안나왔음 제로 음료 그렇게 폄하하고 공격하던 기존 음료업계가 그런 논문 나왔으면 가만 있었을거같음?
설탕도 안좋은데 대체당도 안좋다지 대체당보다 설탕이 낫다가 아녀… 대체당이 설탕보다 위험하다고 나와야 난리가 나겠지
어떤 논문이 나왔는데? 링크좀.
말티톨같은건 묵으면 위험할수있음
근데 대체당도 종류가 상당히 많아서 괜찮은것도 있음 사카린같은거
The American Journal of Clinical Nutrition이랑 국제 학술지 cell에서 찾아봐. 대한비만학회도 있고 https://soms.or.kr/articles/AOM23.02.RA0006.pdf
응 그거 설탕협회 로비용 논문...대체당으로 둔갑한 말티톨은 문제이긴한데. 사카린 아스파탐은 애초에 소화가 안되서 배가 아픈거라 별 문제 없음. 왜냐면 내가 마셔보면서 측정해봤거든. 물론 존나 마시면 케바케로 복통이 심해진다니까 적당히 마시는게 좋음.
톰 빌리
읽어보니 이미 당뇨있는 사람들중 물처럼 제로 먹는사람들과 안먹는 사람비교하니 물처럼 먹는 사람이 발병위험이 조금 더 높다 하지만 이 데이터는 그냥 수집하기만 하는거라 확정이라고 보긴 어렵다 결론 아직 연구가 마니부족하니고 위에 예시도 있으니 주의해라 라는 거자나.....
다른 논문도 많은데 저거만 보지말고 다른 것도 찾아보라고 계속 댓글 달기 귀찮네 어쨌든 설탕도 대체당도 뭐 좋을게 없으니 안좋다는데 먹는건 본인들이 알아서 해
톰 빌리
주장을 할라면 증거 좀 제대로 가져오고 주장해라. 난 주장할테니 증거는 니들이 알아서 찾아라임?
원래 억까하는 애들은 다 그럼 내가 암튼 알고는 있고 암튼 내 주장이 맞는데 증거는 내가 안올릴거고 니들이 알아서 찾으셈~~ ㅇㅈㄹ 하는 놈들
말하는 꼬라지가 페미ㅁㅁ들이랑 똑같네 '내 주장에 대한 근거는 니들이 알아서 공부하세욧!!!'
제로소주는 진짜 ㅂㅅ같음
제로 인간
단점이 하나도 없진 않을것 같은데
제로 록맨
루리웹-9196609920
제로 스크류바 같은건 괜찮은데 다른건 당뇨 환자들은 먹으면 안댐 제로 스크류바도 많이 먹으면 설사함...
유일하게 소주는 거기서 거기임 그냥 먹던거 먹으면됨
제로소주가 성립은 하나? 알콜은 1g당 7kcal 열량이 있으니 도수가 제로가 아니고서야 제로칼로리가 아닌데
혹시... 물 집어넣고...
본문 제로소주들 사진에 써있는건 과당제로, 제로슈거, 슈거프리 이런거 보니까 설탕만 안넣었다는 뜻인가보네
허니버터 보는 기분이다
옛날에는 하나 먹으면 하루 영양소 다 섭취 가능한 알약 이런거를 예상한게 책에 나왔었는데 현실은 산더미처럼 먹어도 칼로리가 밥 한공기만도 못한 음식이 더 많이 나오네
열량 과잉의 시대니까 먹을 건 넘쳐나지
먹는 즐거움 자체를 포기 못하니까. 로마시대에도 귀족파티에 먹고 토하고 또 먹는 게 일상이였데.
그냥 아메리카노 먹을께
제로 펩시랑 제로 미에로화이바 박스채로 사다놓고 마셨는데 몇주동안 설사끼가 가시지 않더라 제로 먹는것도 적당히 해야해
미에로화이바는 제로 이전에 원본도 과다섭취하면 설사 유발해서 조심해야됨
제로 과자랑 제로 아이스크림에 있는 ZERO 크게 써있는 제품들, 저게 설탕 대신 말티톨 썼다는 그 제품들이라서 혈당관리하는 사람한텐 함정인 걸로 알고 있으니 주의. 제로 커피 맥심꺼는 아직 실제로 판매는 아직인가본데, 다른 제로 커피믹스들이 주로 스테비아 쓴 모양이니 비슷하게 따라가겠지 싶군...
제로 사기꾼 말티롤만 조심하면 되겠네
https://youtu.be/uTzw-0n1Ku0
까다롭게 보일수도 있는데 설사유발제를 안넣고도 제로를 만들었으면 좋겠다 나도 제로 마시고 싶은데 펩시제로 마시면 바로 설사나와서 못 마심
근데 나이먹고나니까 제로아이스크림이 확실히 좋긴좋음 혈당 안솟아서
스테비아 커피도 제로슈거 아닌가? 작년에 이미 그거 많이들 마셨는데
ㅇㅇ 대체당중 하나
몬스터 화이트는 진리임 물론 적당리 마시는게 제일 중요함. 말티톨은 걍 설탕이라고 보면 되고
재료가 빠졋으면 저렴해야하는데 가겨구정가로 다받음 ㅅㅂㅅㄲ들 🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼
그야 대체당이라고 딱히 더 저렴한 원료인건 아니니까...
아예 못먹는거 하고 한개라도 먹을수있는건 천지차이임 대체당말고는 선택지가 없는 사람들은 이미 과유불급이라는걸 알기에 알아서 잘 조절함 오히려 이런게 많이 나와서 선택지가 넓어지는게 더 좋다
제로 믹스 커피는 어느 브렌드에서 예전에 나와서 먹고 있는데 처음 먹었을때 완전 믹스커피랑 똑같아서 뒤도 안돌아보고 이걸로 바꿨지
제로커피는 기대가 안되는게 믹스커피맛은 프림이 내는거. 근데 진짜 제로면 프림이 빠진다는건데...
저런건 대부분 제로칼로리가 아니라 제로슈가라 프림 들어갈것 같은데
당장 본문도 제로슈가네
제로쌀밥 제발
닥터유 상술 보는 거 같네 그 정도로 건강 생각하면 기호식품 자체를 소비하지 마 요즘 제로설탕 식품음료가 매대랑 프로모션 다 뺏어가서 실수로라도 제로 집어들까 배로 신경써야 해서 개짜증나는데 뭐? 설탕은 강아지니까 더 박해받아야 된다고? 뭔 나라 전체가 비만 환자, 당뇨병 환자라도 된 것마냥 호들갑이야?
요새 당뇨환자 ㅈㄴ 많이 늘긴했는데
성인 비만율이 30~40%이라 도저히 무시못할 수치는 아닌데? 비만과 당뇨는 아무리 이악물고 반박하려고 해도 몸에 안좋은게 통계로 증명되어있음
개인이 설탕제품 제로제품 어떤걸 선호하는지는 자유지. 그쪽이 설탕제품 선호해서 제로제품이 매대랑 프로모션 다 뺏어가서 짜증나는것도 자유, 사람들이 제로제품 선호해서 매대랑 프로모션 다 뺏어갈 정도로 제로제품 많이들 사먹는 것도 자유. 애초에 그냥 딸기맛 좋아하는 사람이 바나나맛 신제품만 매대에 가득 채운다고 불만토로하는거랑 똑같은거임. '더 잘 팔리는 기호식품'으로 매대를 채우는 것에 대한 불만은 가게주인한테 해야지 여기가 아니라;;
와 말 잘한다. 턴코트 말 새겨들어라 쟈밀 따-샤 MSG처럼 잘못된 정보로 선동되는 것도 아니고 환자까지 아니라도 당 과다로 가속노화 되고 있는 현대인들 엄청 많은데
제로 인생 겍
제로과자는 아직은 안먹는게 낫겠더라..
제로치킨좀
치킨은 당보다 트랜스지방이 젤 문제일텐데 그건 튀기는 순간 무조건..
당알콜이 들어간걸 주의해야함 설사함
다이어트하기 참 좋은 시대야! 이번에는 다이어트 하자!
현재까지 내가 먹어본 제로슈가 믹스커피 평가 펄세스(소유진 누님 모델) - 처음 마실 때 단 맛 쎔. 그냥 맥심이랑 비교해봐도 첫맛은 더 담. 대신 후반부 그윽하게 남는 커피향과 단맛은 없음. 맛이 빨리 사라짐. 처음에 맛 쎄다가 후반에 급격하게 밍밍해짐 . 현재까지 GOAT. 남양 스테비아 - 안 먹어 봄 맥널티 스테비아 커피믹스 - 단맛은 좀 심심하지만 커피향을 살리려 했는지 살짝 긍정적인 쓴 맛이 남. 그래도 전체적으로는 조금 밍밍함. 이것도 추천 제품. 맥널티 스테비아 디카페인 커피믹스 - 맛습니다. 제로슈가가 디카페인까지 있음. 카페인에 민감하게 반응하시는 분들을 위한 믹스커피. 대신 맛도 더 심심함. 투썸 제로슈가 커피믹스 - 브랜드라고 차별화시키고 싶었는지 쓴맛을 강조해서 단맛과 쓴맛이 강하게 어우러짐. 그렇지만 제로슈가 제품이 다 그렇듯이 처음만 그렇고 뒷맛이 다 사라짐. 기본적으로 장단점 적어 놨지만 위에 써 놓은 제품들 다 추천함. 다 맛있음
'남양 스테비아 - 안 먹어 봄' 평가에 신뢰도가 상승하는 군요...! (이유는모름) 정보글 ㄳㄳ