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[유머] ??? : 저는 3대 400 정도 드는 사람은 찢습니다

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댓글 23
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그러고보니 평소에 3대 위주로 운동을 하는게 아니라서, 처음 배워본 자세로 깡힘으로 든게 370이었던가 저거 ㅋㅋ
불의축제 파이크 | (IP보기클릭)98.159.***.*** | 25.01.14 13:50
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데드도 허리힘으로 들었던가ㅋㅋ
끼꾸리 | (IP보기클릭)106.102.***.*** | 25.01.14 14:01
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그래서 님 체지방률 몇임?
루리웹-5702141547 | (IP보기클릭)58.122.***.*** | 25.01.14 14:01
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운동 열심히 한사람이지 뭐긴 뭐야..
갓슬 | (IP보기클릭)211.196.***.*** | 25.01.14 14:02
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내가 헬스 2년 하면서 데드만 120들긴했는데 3대는 다안해봤네
부라리온 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.14 13:52
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사실 3대운동을 해서 근력을 기르는게 중요한거지 3대 중량 자체가 중요하진않은 거 같다. 몸짱이고 나발이고 나에게 필요한건 하루 최대 16시간의 사무실 생활을 버틸 육체였어
팔봉산숏다리 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.14 14:01
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그러고보니 평소에 3대 위주로 운동을 하는게 아니라서, 처음 배워본 자세로 깡힘으로 든게 370이었던가 저거 ㅋㅋ

불의축제 파이크 | (IP보기클릭)98.159.***.*** | 25.01.14 13:50
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불의축제 파이크

데드도 허리힘으로 들었던가ㅋㅋ

끼꾸리 | (IP보기클릭)106.102.***.*** | 25.01.14 14:01
불의축제 파이크

미친 깡힘ㄷㄷ

단유 | (IP보기클릭)112.161.***.*** | 25.01.14 14:03
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내가 헬스 2년 하면서 데드만 120들긴했는데 3대는 다안해봤네

부라리온 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.14 13:52

어차피 싸움기술 있어봤자 김동현같은 전문가가 시합에서 쓸 게 아니면 아무짝에도 쓸모없는 기술이니 조용히 월급이나 올리도록 합시다 3대합이 월급실수령액보다 많은 사람은 뭐다?

루리웹-224898349 | (IP보기클릭)27.117.***.*** | 25.01.14 13:54
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루리웹-224898349

그래서 님 체지방률 몇임?

루리웹-5702141547 | (IP보기클릭)58.122.***.*** | 25.01.14 14:01
루리웹-5702141547

140%!

팔봉산숏다리 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.14 14:02
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루리웹-224898349

운동 열심히 한사람이지 뭐긴 뭐야..

갓슬 | (IP보기클릭)211.196.***.*** | 25.01.14 14:02
루리웹-224898349

이런 애들 특 진짜 운동하는 사람 지나가면 눈 깔고 감

[이름없음] | (IP보기클릭)218.55.***.*** | 25.01.14 14:18
루리웹-224898349

이거에 긁혔던 핼겔러들 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

시브리즈 | (IP보기클릭)125.129.***.*** | 25.01.14 15:23
시브리즈

핼겔X 헬갤

시브리즈 | (IP보기클릭)125.129.***.*** | 25.01.14 15:23

매미킴 접히곘네 ㅠ휴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

근첩-4999474945 | (IP보기클릭)61.40.***.*** | 25.01.14 13:59

파워리프트 훈련 안하면 3대 100도 힘듬 한발 레그컬 50하는데 스쿼트가 40이 안되더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

루리웹-7066539292 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.14 13:59
루리웹-7066539292

다리로밀어올리는거 보통150kg까진밀지않아?

형이야형 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.14 14:12
형이야형

그건 레그 프레스 레그컬은 앉아서 햄스트링쪽으로 당기는 운동 근데 나 레그프레스도 50이상 힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋ

루리웹-7066539292 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.14 14:17
루리웹-7066539292

ㄷㄷㄷㄷ

형이야형 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.14 14:26
형이야형

누워서 다리로 미는거 => 레그프레스(민경장군이 300 넘게 치던거) 앉은 자세에서 무릎 아래 다리 위로 들어올리는거 => 레그컬 엎드린 자세에서 무릎 아래 다리 위로 들어올리는거 => 레그익스텐션 스피드 웨건은 이만!

시브리즈 | (IP보기클릭)125.129.***.*** | 25.01.14 15:25
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사실 3대운동을 해서 근력을 기르는게 중요한거지 3대 중량 자체가 중요하진않은 거 같다. 몸짱이고 나발이고 나에게 필요한건 하루 최대 16시간의 사무실 생활을 버틸 육체였어

팔봉산숏다리 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.14 14:01
팔봉산숏다리

일반인은 욕심내다가 어디 터지지 않는게 제일 중요

팔봉산숏다리 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.14 14:02
팔봉산숏다리

네? 16시간이요?

최후의탕수육 | (IP보기클릭)125.176.***.*** | 25.01.14 14:06
최후의탕수육

최고기록 22시간

팔봉산숏다리 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 25.01.14 14:51

자기가 3대 맞으면 400대를 친다는 뜻이구나!

영구시공상실증 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.14 14:02

지향점이 완전 다르다보니 300 치는 것도 엄청난거임

루리웹-7175657236 | (IP보기클릭)39.7.***.*** | 25.01.14 14:02
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