[질문] 뱃살도 자세가 중요한가요??

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유튜브 이런거보니 일단 평소 자세를 허리펴고 어깨펴고 이런 자세를 습관으로 유지해야

그만큼 뱃살도 빠진다는거 같더라구요.

근데 당연히 저런 자세를 하면 자연적으로 배에 약간은 힘을줘서 배가 들어가게 되니까 구부정한 자세보다는 

배가 들어가보이긴 하겠지만..

저런 자세 자체가 뱃살 빼는거랑은 연관은 없을거 같아서..

[개망창월]

아예 연관이 없는 건 아닙니다만 뱃살다이어트에 대해서는
식이습관>생활패턴>운동>자세교정 순서라고 생각됩니다.

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아 그렇군요
일리는 있네ㅋㅋ
근데 뱃살 빼는건 진짜 어렵더라구요
아무리 덜먹고 많이 움직여도 바지만 입으면 뱃살옆구리 이런데가 다 나와서;

[개망창월]

인간의 구조가 원래 배부터 지방을 저장하기 때문에 뱃살이 가장 먼저 찌고 가장 나중에 빠져서 그렇습니다.
다이어트를 꾸준히 하시다 보면 빠지실 겁니다.

[거북법순이]

애초에 '뱃살을 뺀다'라고 뱃살'만' 빠진다는 개념으로 접근하는거라면 자세가 중요하다고 해야 맞습니다

뱃살만 빠질리는 없고 자세가 바뀌면 살이 쪄도 다른 부위에 붙습니다

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지금부터라도 배 집어넣는 습관을 들여야겠네요
뭐 자세도 펴지고 배도 들어가보이고 일석이조라 생각을..

[재추나기]

운동을 전문적으로 배우게되면 허리펴고 어깨펴고 자세가 교정되서 배가 덜나오게됩니다ㅎㅎ 의식적으로 배에 힘도줘서 확실히 덜나오죠ㅋㅋ

[녹차조앙커피조앙]

식이하면서 운동하시다 보면 아시겠지만 뱃살만 빠지지는 않아요… 전체적으로 빠지고 마지막 즈음에 빠지는 거라서요 저같은 경우에는 자세하고는 별 관련 없는 거 같아요